jak wyglada

a jak tam wygląda test? bo mi się nie chce wchodzić na strone PSP...

Ja juz widziałem kilka walk K1 MAX. Sciagnełem je przez kaze. Troche to smiesznie wyglada, szczegolnie jak walczy Masato. Przez cała walke wygłupia sie w ringu i do tego zawsze wygrywa. Ostatnio na eurosporcie leciała walka w tej kategorii. Całkiem niezła. 18 listopada odbedzie sie w Japoni finałowy turniej K1 MAX. Na www.k-1gp.net jest [...]

Ok A wiecie może jak cenowo tam wygląda? Interesuja mnie karnety open albo na 12 wejsc, stronki chyba nie maja, a jezdzic mi sie nie chce

[...] kiedys tu na forum tym dziale byly "wojny" o te metody, ktora lepsza ktora gorsza etc. Z czego wyszlo tylko jedno ze nie ma na to pytanie odpowiedzi, bo to jak by porownywac śliwke do gruszki, jeden ci powie ze to lepsze a drugi ze tamto. prawda lezy po srodku, i nie ma sie ocenic 2 roznych metod, odmmiennych od siebie zeby [...]

No nie wiem czy nasz organizm produkuje coś co tylko wyłącznie pływa sobie w naszym krwio-obiegu bez jakiegokolwiek działania. Czy dobrze rozumiem, że jeżeli mamy (przykładowe wagi - nie koniecznie prawdziwe) 0,1mg kortyzolu w krwioobiegu rano to jest on bardziej aktywny niż kortyzol o wadze 0,1mg wieczorem? Dziwnie to wygląda, myślę, że jak coś [...]

Mało informacji na necie o tym siriusie, niby białko pochodzenia zwierzęcego mozliwe że wpc lub wpi, produkt wygląda na taki typ co jest na wszystkie dolegliwości, trochę coś jak te sekciarskie produkty aloesy http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html pamiętaj by wszystko skonsultować z lekarzem, po co babci zaszkodzić, [...]

Poprostu cos mi nie moze podpasowac tamten plan. A ten wziełem z profilu jednego trenera personalnego. I spodobał mi sie on najbardziej poniewaz wyglada tak jak bym go sobie tego wymarzył

[...] i glownie moje posilki skladaja sie z pozywnych skladnikow. Na sniadanie musli, pladki owsiane , pozniej w szkole ryz z miesem , zastepczo za ryz makaron czasami do tego jakies warzywa jak cos jest pod reka i zjadam sobie cos slodkiego troche czekolady np. pozniej za jakies 2-3 h jem podobny posilem ale bardziej na zasadzie " obiad [...]

Podciąganie do karku/klatki nachwytem czy podchwytem? Ile serii? Zakres powtórzeń? Ćwiczenia na brzuch typu brzuszki podciąganie nóg ćwiczeniami pomocniczymi w takim wypadku czy jak to wygląda?

bralem mono od Activlabu i smialo moge polecic cenowo podobnie wyglada u wszystkich bialko podobnie jak kolega wyzej

[...] - rozpiętki na ławce poziomej - wyciskanie sztangi zza karku - wyciskanie hantla zza głowy - uginanie przedramion z hantlami naprzemian z supinacją Jak widzicie trzeciego dnia nie ma treningu brzucha bo niewiem jakim ćwiczeniem zastąpić skłony brzucha przy użyciu linek wyciągu górnego stojąc lub w pozycji klęczącej. Jakieś podpowiedzi? Pozdro!

No wlasnie wyglada na to, ze przez wiekszosc dnia cisnienie jest w normie a na noc skacze...do tej pory po prostu to czulem, zanim zainwestowalem w cisenioniomierz i teraz bede mial to czarno na bialym. Po dwoch odczytach duzo nie moge powiedziac, zobaczymy srednia w przedziale kilku dni. Wtedy tabletka na noc bedzie jak znalazl.

A jesteś pewien, że dobrze zmierzyłeś ? strata 2 cm to dość sporo... Wracając do tematu, trening wygląda sensownie, kwestia tego jak często w tygodniu robisz grupę. Nie sądzę, żeby po 2 ćwiczeniach na biceps (wykonywanych nawet po plecach) obwód mógł tak spaść. Może się odwodniłeś, albo te 36 miałeś po treningu ?

[...] czy cwiczanie dalej dbw mialo by sems tzn tak jeszcze z 2 mce do wrzesnia a we wrzesniu zmiana planu bo czas zaczac konkretna mase? .Bo tak sobie przegladam forum i nie ktorzy cal rok jada na fbw i split <lol> i jakos to idzie he a tak na serio to nie ktorzy nie zalecaja tak czeste zmiany treningow jak to wyglada w praktyce ?

[...] wyglada tak rano jajka 6 plus 100g platkow owsianych, pozniej 4x piersi 250g-300g plus 100g ryzu na noc twarog 400g, po treningu zamiast ryzu wegle proste 100-150g, po ostatnim cyklu z 93kg wskoczylem na 100kg w przerwie podjadam kreatyne CGT i tribulus plus glutamina i zjechalem na 97-98kg,poziom zatluszczenia w normie jak na ten okres (masa)

W sumie nie zwrocilem uwagi na kwasy tluszczowe, masz prawie same wielonienasycone, dorzuc to co napisal Caramel, a jezeli bedziesz mial za malo nasyconych to mozesz jeszcze olej palmowy lub kokosowy (chociaz w smaku nie mam pojecia jak to wyglada ;p)

diete jak pisałem wczesniej w dziale odchudzanie będe udoskonalał dokładnie więc musze jeszcze poczekać tak ogólnie to wygląda tak: I-4 całe jaja + 2białka + owsiane + warzywa II- ostrowia + orzechy III- makaron razowy + pierś z kuraka + warzywa IV- ziemniaki + pierś + owoc V- serek wiejski + orzechy lub coś z tłuszczy w zależności o której wstaje [...]

[...] jest ok 10 wakatów z których zrobiono stanowiska dla NSR głównie strzelcy. Rozumiem że przebywając do 30 dni w jednostce na szkoleniu osiągniesz stopień wyszkolenia jak reszta żołnierzy, pojedziesz z nami na kilka poligonów rocznie albo na półroczną misję zagraniczną. Rozumiesz że "niedzielnych żołnierzy" nie ma co mieszać z [...]

pierwszy raz slysze o takim czyms, chyba, ze Ci clena wcisneli zamiast mety rozpisz ten Twoj cykl jak mozesz, bo jestem ciekaw jak to wyglada wogole

Właśnie często podjadam po obiedzie i zapycham sie na noc. Kolejny problemem jest to, że cokolwiek zjem odrazu mój bebzon wygląda jak piłka...